Pod gołym niebem

Oczyszczanie jelit to bardzo ważny rytuał, który powinniśmy powtarzać regularnie w równych odstępach czasu. Żywność jest obecnie bardzo ciężka dla naszego organizmu, coraz więcej chemii do niej dodawanej odbija się na naszym zdrowiu. Dawniej nikt nie myślał o oczyszczaniu jelit, ludzie jedli dużo gotowanych przez siebie posiłków z wyhodowanych przez siebie warzyw i owoców. Dziś po wszystko idziemy do marketu a wzrost liczby ludności przyczynia się do coraz większych modyfikacji pożywienia. Ponieważ oraz częściej cierpimy na takie dolegliwości jak wzdęcia, uczucie pełności po posiłku, nieprzyjemne skurcze w brzuchu czy zwyczajnie dodatkowe kilogramy warto wprowadzić do swojego jadłospisu oczyszczający napój. Taki napój pomoże rozbić złogi zalegające w jelitach, przyspieszy pracę jelita a wy poczujecie się o niebo lepiej i zapniecie pasek w spodniach a jedną dziurkę mniej. Z czego składa się napój oczyszczający ? 1. Zsiadłe mleko od krowy 2. płaska łyżka nas

Nie można całkowicie wyeliminować problemów z naszego życia, ale można je znacznie ograniczyć oraz w dużym stopniu zmniejszyć skutki ich działań na nasz organizm. Nie od dziś wiadomo, że każde zmartwienie, szczególnie jeśli trwa przez dłuższy okres czasu, może porządnie nadszarpnąć nasze zdrowie, pozbawić nas chęci do życia i przede wszystkim niepotrzebnie rozwinąć w nas strach o coś co być może nigdy nie nastąpi. Przede wszystkim staraj się unikać osób, które łatwo wprowadzają stan niepokoju do twojego życia. Jest wiele osób wokół nas, które nakręcają się z byle powodu jakby upajały się poczuciem strachu, często robią wiele krzyku o nic, ale to wystarczy abyś zaczął się martwić. Jeśli nie możesz tego uniknąć postaraj się nie panikować a jedynie przyjąć do wiadomości, że problem się pojawił i trzeba będzie go rozwiązać. Zdecydowanie nie rozmawiaj o tym godzinami roztrząsając kto, dlaczego, po co itd. Tracisz w ten sposób swój cenny czas, który mógłbyś wykorzystać na po

Jednoznacznie można stwierdzić, że nasza waga odbija się na naszym samopoczuciu. Prawidłowe żywienie wpływa na poziom energii jaki mamy w ciągu całego dnia, na poczucie szczęścia i zadowolenia. Ale jak osiągnąć ten prawidłowy stan ? Jest wiele diet i porad na temat żywienia, jedne są bardziej skuteczne inne mniej, natomiast wydaje się, że najbardziej optymalne może być przestrzeganie kilku zasad i trzymanie się ich. Waga stopniowo powinna się stabilizować, co z kolei odbije się na naszym poczuciu szczęścia. Pierwszym zadaniem jest przyznanie się do tego, że powinniśmy zrzucić w kilku miejscach to i owo i nieakceptowanie obecnego wyglądu. Akceptacja ciała jest nam potrzebna, ale tylko wtedy jeśli organizm osiąga optymalną dla niego wagę bez obwisłego brzucha czy innych deformacji choć nam wydaje się, że wciąż za dużo ważymy. Nie musimy być super szczupłe bo często wynika to z budowy kości i genetyki, że akurat mamy bardziej krągłą budowę ale warto pilnować aby sylwet